腸下垂

下腹ぽっこりでたいして食べてないのに太った…
てか、カラダの燃費が悪い感じ。
今日なんて、自転車1時間半とか漕いでたのにーー！

ネットで調べたらどうやら腸下垂。
おへそを見ながら腹筋的なことをしたり、手を大きく振りながら足90度上げて行進したり。
完全に腹筋ないし、運動不足が原因だよなぁ。
足もむくんでるし…

ストレスでせっかく痩せたのに、たいして食べる量増えてないのに体重戻ったやないか！！

ジム的なところに行かないとダメだなぁ。